Author Topic: eet dagboek van af11-3-2008  (Read 18473 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

vogelvrij

  • Guest
eet dagboek van af11-3-2008
« on: March 11, 2008, 04:04:21 PM »
nu nog sleever

ontbijt een volkorenboterham met milner
een craker met halva jam
kop thee zoetje

tuissen door senseo met zoetje en melk plakpeperkoek met halvarine

lunch kop groentesoep 1 soeplepel
volkorenboterham met milner

tussen door banaan
senseo melk zoetje

avond eten
zalm gergrild met beetje kruiden boter
sla met tomaat en komkomer  en yogurtdressing
aardappelpuree

later een schaaltje optimel vanile vla
glas siasappelsap
« Last Edit: March 12, 2008, 10:11:17 AM by vogelvrij »

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #1 on: March 12, 2008, 08:10:25 AM »
12-4
volkorenboterham met rookvlees
glas optimel 125 m

tussendoor senseo en plak ontbijtkoek met halarine

lunch een volkorenboterham met milnerkaas en een tomaat
mok thee zoetje

tussen door
appel
glas karnemelk

avondeten
1 aardappel gekookt schep spruitjes lepelappelmoes
half tartaartje

later kom yogurt met have banaan
glas sinasappelsap
« Last Edit: March 12, 2008, 06:52:21 PM by vogelvrij »

Obesitas Forum

Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #1 on: March 12, 2008, 08:10:25 AM »

Linn

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-4-2008
« Reply #2 on: March 12, 2008, 08:40:56 AM »
verander april nog effies in maart en je lijstje ziet er trouwens keurig en verantwoord uit

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #3 on: March 12, 2008, 10:12:42 AM »
moet ook wel want aners kun je ook betr niks laten doen het is maar een hulp middel toch geen wonder middel

Obesitas Forum

Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #3 on: March 12, 2008, 10:12:42 AM »

Linn

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #4 on: March 12, 2008, 11:47:15 AM »
jups, maar dat vergeten heel veel mensen, vooral mensen die denken dat je nu alles kunt eten en er niks voor hoeft te laten
(onwetende/jaloerze omstanders)

nou we hebben levenslang, zelfs met een bypass

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #5 on: March 12, 2008, 11:53:16 AM »
ja helaas wel die denken die heeft het lekker makkelijk soms krijg je ook echt van die opmerkingen ja ga maar weer naar het ziekenhuis das lekker makelijk niet weten dat dat juist de moeilijkstye weg is met een dieet kun je stoppen als je dat moe bent dit niet dat heb je je hele leven

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #6 on: March 13, 2008, 06:28:17 PM »
13-3

gekookt ei
volkorenboterham met kipfilet
mok thee

tussen door
senseo en ontbijtkoek metb halvarine

lunch tosti ham kaas annanas
koffie

tussendoor koffie
schijfmeloen

avondeten schep nasi met een sate stokje en lepel gelegroenten

later yogert met lepel kersen
glas appelsap

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #7 on: March 14, 2008, 04:58:01 PM »
14-3
volkorenboterham met pindakaas
glas thee

tussendoor senseo en plak peperkoek


lunch
snee witbrood met gebakken tomaat met peper en zout

tussendoor senseo plak cake
schijf meloen

avond eten zuurkoolschotel met ananas en gehakt en aardappel puree
3 scheppen

later een bolltje eigen sorbetijs
glas optimel
« Last Edit: March 14, 2008, 07:56:39 PM by vogelvrij »

Obesitas Forum

Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #7 on: March 14, 2008, 04:58:01 PM »

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #8 on: March 15, 2008, 11:43:22 AM »
1 volkorenboterham met milner kaas
glas optimel

tussen door senseo met plak ontbijtkoek halvarine

luch halv broodje gezond
kop thee

kop thee
appel

kop soep broodje milnerkaas

later optmel vla
glas witte wijn
« Last Edit: March 17, 2008, 11:11:28 AM by vogelvrij »

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #9 on: March 17, 2008, 11:14:48 AM »
16-3

een hardbroodje met magere ham
kop thee

later senseo en een plak cake

lunch
koptomaten soep met stokbrood schijfjes 2 met kruiden boter

tussendoor senseo
sinsaappel

s anvonds
15 frietjes  1/2  snitsel
ewrten met wortels  een eetl mayo lijn

later een bonbon met senseo en een ameretto 
glas appelsap

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #10 on: March 19, 2008, 08:26:38 AM »
17-3
volkorenboterham milner
glas optimel

senseo sneepeperkoek halvarine

kop aspergesoep
cracker met halve jam

senseo
trosje druiven

een aardapel gekookt
witlof gebakken 2 eetl
klainne gehakt bal 50 gr

kom optimel vla
glas apelsap

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #11 on: March 19, 2008, 08:29:45 AM »
18-3

volkorenboterham met rookvlees
glasoptimel

tussendoor senseo en ontbijtkoek met halvarine

lunch
kaas tomaat ham tosti
kop thee

tussen door senseo
appel


avond eten twee opscheplepels nasi gebakken ei en 50 gram atjar

later kom yogurt met stuk banaan
later glas tomatensap

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #12 on: March 19, 2008, 08:30:33 AM »
19-3

volkorenboterham met rookvlees
glasoptimel

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #13 on: March 19, 2008, 01:06:36 PM »
tussen door
senseo  beschuit met aardbeien en zoetstof mmmmm

luch hardbroodje filet american

tussen door optimel en appel

avond
een aardappel
50 gr aspeges met ham en een ei en botersaus

later yogert met aarbeien
glas multivitamienen
« Last Edit: March 20, 2008, 04:14:04 PM by vogelvrij »

vogelvrij

  • Guest
Re: eet dagboek van af11-3-2008
« Reply #14 on: March 20, 2008, 04:15:34 PM »
volkorenboterham met milner kaas
kop thee

tussen door koffie met broodje kaas

luch tosti met ham kaas ananas
koffie
apel


avond bami met een sate stokje atjar

 

+-User

Welcome, Guest.
Please login or register.
 
 
 
Forgot your password?

Recent Posts

Oplossing obesitas mogelijk binnen handbereik by Doll
August 12, 2018, 11:45:12 AM

10 dagen dieet tips by Doll
August 12, 2018, 11:31:32 AM

Diƫten in overvloed by Doll
August 12, 2018, 11:23:52 AM

Re: Het koolhydratendieet by Doll
August 12, 2018, 11:19:16 AM

Nadelen van een koolhydraten dieet by Doll
August 12, 2018, 11:17:31 AM

Re: Het koolhydratendieet by Doll
August 12, 2018, 11:12:12 AM

De 7 meest gemaakte afslankfouten by Doll
August 12, 2018, 11:02:05 AM

Hoe bereik je afnamen van het lichaamsgewicht by Doll
August 12, 2018, 10:48:44 AM

Montignacdieet by Doll
August 12, 2018, 10:45:54 AM

Bewegen en afvallen by Doll
August 12, 2018, 10:37:37 AM

Hoe werkt afvallen by Doll
August 12, 2018, 10:36:30 AM

Hoi allemaal by Doll
August 07, 2018, 06:49:19 AM

De Schijf van Vijf by Doll
August 05, 2018, 06:07:41 PM

Het koolhydratendieet by Doll
August 05, 2018, 05:43:31 PM

Striae bij mensen met overgewicht by Doll
August 05, 2018, 04:01:33 PM

Tips om Obesitas zelf aan te pakken by Doll
August 05, 2018, 04:00:02 PM

Powered by EzPortal